כמה מים מומלץ לשתות בכל יום?
המים זכו לכינוי שלהם, “נוזל החיים”, בצדק גמור. מגיל צעיר מחנכים אותנו לשתות כמה שיותר מים, גם כשאיננו מרגישים צמאים. המים מאפשרים לנו לשמור על האנרגיה ועל הבריאות, כאשר בניגוד למשקאות אחרים הם אינם כוללים פוטנציאל פגיעה מסוים בגוף שלנו (מים אינם משמינים ואינם מכילים סוכרים, לדוגמה). אבל כמה מים בדיוק כל אחד מאיתנו צריך …
